Gut zu wissen: Warum ein hoher EQ die Karriere-Chancen erhöht

Die Emotionale Intelligenz ist im Umgang miteinander wichtig, sagt Coach Barbara Stöckl. Auch im Job gewinnt sie immer mehr an Bedeutung und führt zum Erfolg.

Neben der fachlichen ist die soziale Kompetenz in der Arbeitswelt immer häufiger ein bestimmendes Kriterium für die Einstellung von Personal. Auch bei der Besetzung von Führungskräften werde künftig noch mehr Wert auf Emotionale Intelligenz gelegt, ist sich Coach Barbara Stöckl sicher. Die Beraterin in Sachen Unternehmenskultur erklärt, warum uns ein hoher EQ im Job weiterbringt und welche Eigenschaften dafür trainiert werden müssen.

Was ist der EQ?

Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, die eigenen Gefühle und die Gefühle anderer verstehen, steuern oder beeinflussen zu können. Wie alle anderen Talente ist auch die emotionale Intelligenz unterschiedlich ausgeprägt. Bereits Säuglinge können ihre Gefühle und Bedürfnisse ausdrücken. Ab ca. 6 Jahren sind Kinder Empathie-fähig. Die emotionale Intelligenz wird am Vorbild gelernt – es ist also ratsam für Eltern, sich selbst mit den eigenen Gefühlen und der eigenen Geschichte zu beschäftigen, damit man die eigenen Lasten nicht an Kinder weitergibt.

Der EQ kann während des ganzen Lebens weiterentwickelt werden. Wer eine hohe emotionale Intelligenz hat, hat ein besseres Selbstbild und kann sich besser auf andere einlassen. Wichtige Fähigkeiten für die Entwicklung emotionaler Intelligenz sind Selbstliebe (nicht zu verwechseln mit Narzissmus), Selbstreflexion, Neugierde, Freude am Austausch mit Menschen. Es gibt verschiedenen Tests, um die eigene emotionale Intelligenz zu erkennen. Auch die eigenen Beziehungen im beruflichen und privaten Kontext sind aussagekräftig. Wo Gefühle verdeckt sind und nicht gelebt werden können, ist Handlungsbedarf.

Das Gespräch von Barbara Stöckl und Vanessa Grill können Sie in unseren "Gut zu Wissen"-Podcast hören:

Emotionale Intelligenz im Beruf

Im beruflichen Kontext ist Arroganz ein Zeichen für Unsicherheiten oder Verletzungen, die aufgearbeitet werden müssen. Wer das Glück hat, einen Sparring-Partner zu finden, der wohlwollend und wertschätzend ist und Mut gibt, die schmerzhaften Gefühle anzuschauen, kann viel bewirken.

EQ-Tests werden oft schon im Bewerbungsverfahren angewendet. Das Gefühl von Zugehörigkeit, das Menschen besonders im beruflichen Kontext suchen, setzt ein emotional kompetentes Gegenüber voraus, mit dem man Emotionen teilen kann. So fühlt man sich als wertvoller Teil eines Unternehmens, der sinnvolle Arbeit leistet – diese Qualität ist unglaublich wertvoll im Arbeitsleben.

Laut Coach Barbara Stöckl ist Emotionale Intelligenz ein Vermögenswert – sie zeugt von unserer Haltung und en Werten, die unsere Arbeit bestimmen. Diese Faktoren machen in einer Zeit des Arbeitnehmermarktes einen entscheidenden Unterschied, vor allem in der Führungsebene. Genau diese Haltungen und Werte werden etwa auch auf Plattformen zur Unternehmensbewertung kommuniziert. Der Satz „Menschen entscheiden sich für ein Unternehmen und verlassen ihre Führungskraft“ wurzelt in diesem Thema und bewahrheitet sich immer wieder. Wer Karriere machen und führen will, sollte sich also mit der eigenen Emotionalen Intelligenz befassen und sich auf diesem Gebiet weiterentwickeln.

Von Vanessa Grill, erschienen am 25.04.2023 in der Tiroler Tageszeitung